Monday 23rd of October 2017


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Avaliação Física | Imprimir |

     É a parte fundamental antes da prescrição do treinamento, pois consiste em medidas e análise da composição corporal, distribuição da massa corporal, testes de resistência aeróbica e liminar anaeróbica, além de identificar o nível de flexibilidade e possíveis desvios anatômico-posturais, e principalmente a anamnese (etapa da avaliação que consiste em estratificar o perfil de aptidão a prática da atividade). Nesta etapa identificamos o histórico pessoal do indivíduo para a prescrição adequada do treinamento físico, é um momento de diálogo entre o professsor avaliador e o aluno para expor todas as questões relativas ao objetivo do treinamento, esclarecer dúvidas, ou qualquer outra questão relevante ao processo de construção da rotina do treinamento. A partir daí podemos conduzir e orientar o aluno na prática além de traçar metas para atingir os objetivos de cada um.

 

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