Monday 23rd of October 2017


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Alongamento | Imprimir |


     Conjunto de exercícios praticados com intuito de aumentar a flexibilidade e consciência corporal. Sessões periódicas desta modalidade promovem o alongamento das fibras musculares e maior liberdade articular, sendo assim, os movimentos praticados pelas articulações tornam-se maiores mantendo a estrutura lubrificada auxiliando na funcionalidade dos movimentos e autonomia física.
     Nossas sessões de alongamento são realizadas de forma estruturada para atender a nescessidade individual, além de ser bem variada como: aula em barra, no solo, com elástico, com bola, bastão entre outras...

 

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